Δημοσιεύσεις σχετικές με την αυτοβελτίωσή μας
Η αναβλητικότητα είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.Ουσιαστικά αφορά στην καθυστέρηση ή στην αναβολή εργασιών ή δραστηριοτήτων, η οποία συχνά οδηγεί σε συναισθήματα άγχους και ενοχής.Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι χρονοτριβούν ή αναβάλλουν, όπως ο φόβος της αποτυχίας, η έλλειψη κινήτρων και οι μη ανεπτυγμένες δεξιότητες...
Πόσοι από εμάς δεν ονειρευόμαστε από τη νέα χρονιά να προσέχουμε το σώμα μας,να κάνουμε καλύτερη διατροφή, να βάλουμε περισσότερη άσκηση στη ζωή μας, ναείμαστε πιο κοινωνικοί, να έχουμε μεγαλύτερη επαφή με τη φύση, να είμαστεευγνώμονες για αυτά που έχουμε αλλά και πιο παρόντες σε αυτά που ζούμε, ναασχοληθούμε με...
Ποιες 10 ικανότητες θα είναι σε ζήτηση για τα επόμενα 10 χρόνια1. Ψηφιακός Αλφαβητισμός2. Κατανόηση των δεδομένων3. Κριτική σκέψη4. Συναισθηματική νοημοσύνη5. Δημιουργικότητα6. Συνεργασία7. Ευελιξία8. Ηγετικές ικανότητες9. Διαχείριση χρόνου10. Περιέργεια και συνεχής μάθηση
Ο Oscar Wilde έχει γράψει ότι ο καλύτερος τρόπος να αποφύγεις έναν πειρασμό είναι να ενδώσεις σε αυτόν και εκ πείρας θα έλεγα ότι ειναι από τις καλύτερες τεχνικές...Πάμε να δούμε όμως πώς μπορούμε να διαχειριστούμε και έναν πειρασμό ή μία παρόρμηση που θέλουμε να απόφύγουμε.Αναγνωρίστε ότι την συγκεκριμένη στιγμή...
Μια φορά και έναν καιρό ήταν ένας πανέμορφος αετός.Είχε γεννηθεί με χρυσά πούπουλα στη ράχη και τα φτερά του.Όταν τα άνοιγε και γινόταν ένα με τον ουρανό, ο ήλιος λαμπύριζε πάνω σε αυτά και νόμιζες ότι έβλεπες έναν άγγελο να πετάει.Τα άλλα πουλιά τον θαύμαζαν κάθε φορά που περνούσε πάνω...
Ένας εύκολος τρόπος για να δείτε πώς δουλεύει το Life Coaching είναι να φανταστείτε τον εαυτό σας σαν ένα ιστιοπλοϊκό σκάφος.Πολλοί άνθρωποι προσεγγίζουν έναν Life Coach εξαιτίας ενός προβλήματος. Για παράδειγμα κάποιος μπορεί να έρθει έχοντας κάποιες αρνητικές σκέψεις π.χ. με κάποιες φοβίες. Σαν να υπάρχει κάπου μία τρύπα που...
Με αφορμή της Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής Υγείας στις 10 Οκτωβρίου, το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων που ειδικεύεται και μελετά τη συναισθηματική νοημοσύνη των Ελλήνων και προσφέρει εργαλεία Κοινωνικής Συναισθηματικής Μάθησης (SEL) για την βελτίωσή της, παρουσιάζει τον Οδηγό Συναισθηματικής Διαχείρισης.Σύμφωνα με το συγγραφέα, Αργύρη Σ. Μάρδα, (συγγραφέας, ιδρυτής Ελληνικού Κέντρου Συναισθημάτων...
📌Ο εσωτερικός κριτήςΨάχνει να βρει τον φταίχτη στα πράγματα.📌Ο τελειομανήςΑνάγκη να είναι όλα τέλεια, οργανωμένα, σε τάξη και προβλέψιμα.📌Ο γίνομαι χαλί να με πατήσειςΑυτός που θέλει να τους έχει όλους ικανοποιημένουςΑναζητά συνεχώς την αποδοχή, με το να βοηθάει, να εμφανίζεται σαν σωτήρας ή να προσπαθεί να κρατήσει τους πάντες ευχαριστημένους.📌Ο...
✅ΑγάπηΧώρος για ανάπτυξη, επιθυμία για την ανάπτυξη και του άλλου συντρόφου.⛔️Τοξική αγάπηΑσφάλεια και άνεση με το να είμαστε ίδιοι, το πόσο με έχεις ανάγκη είναι σημάδι της αγάπης σου.✅ΑγάπηΑποδοχή διαφορετικών ενδιαφερόντων, διαφορετικών φίλων, διατήρηση άλλων σημαντικών σχέσεων για τον καθένα.⛔️Τοξική αγάπηΑσχολείσαι μόνο μαζί μου, περιορισμένη κοινωνική ζωή, αδιαφορία για τους...
