Νάρκισσος γονέας

Oι ναρκισσιστές γονείς είναι συνήθως κτητικοί και εμφανίζονται αποκλειστικά διαθέσιμοι για τα παιδιά τους, όχι τόσο από ενδιαφέρον για την ανάπτυξή τους αλλά γιατί νιώθουν να απειλούνται από την αναπτυσσόμενη ανεξαρτησία των παιδιών τους.Αυτό δημιουργεί ένα μοτίβο ναρκισσιστικής προσκόλλησης, με το παιδί να θεωρείται ότι υπάρχει μόνο για να εκπληρώσει τις επιθυμίες και τις ανάγκες του γονέα. Μια συνήθης τακτική του ναρκισσιστικού γονέα είναι να ελέγχει τα παιδιά του με απειλές και συναισθηματική κακοποίηση. Η ανατροφή από ναρκισσιστικούς γονείς συνήθως επηρεάζει δυσμενώς τα παιδιά στους στη λογική που αναπτύσσουν τα επιχειρήματα τους στις διαφωνίες τους, στη συναισθηματική και κοινωνική συμπεριφορά τους όπως και στην ηθική και την γενικότερη στάση ζωή τους καθώς ωριμάζουν. Ένας ναρκισσιστής γονέας θα προσπαθήσει να ενσωματωθεί με το παιδί του αγνοώντας τα προσωπικά όρια του ίδιου του παιδιού (ακόμα και όταν έχει ενηλικιωθεί) και σε συνδυασμό με χειριστικές τακτικές θα προσπαθήσει να ικανοποιήσει τις προσδοκίες του και τις προσωπικές ανάγκες του (π.χ. […]

Νοητικές πλάνες 1/2

αυτογνωσία life coaching

Μέρος 1ο

1. Άσπρο ΜαύροΔεν υπάρχει ενδιάμεση κατάσταση. Τα πράγματα είναι έτσι ή αλλιώς (τελεία & παύλα)

2. Οικειοποίηση των συνεπειώνΘεωρώ τον εαυτό μου υπεύθυνο ακόμα και για πράγματα που πράττουν άλλοι ή και ακόμα για πράγματα που οφείλονται σε εξωτερικούς παράγοντες.

3. Χρήση φράσεων ‘Έπρεπε να…’ ,‘Όφειλε να…’Τέτοιες φράσεις κρύβουν νοητικές πλάνες σε σχέση με κανόνες που μου έχουν θέσει (ακόμα και εγώ στον εαυτό μου) ή σε σχέση με τις υποχρεώσεις άλλων ανθρώπων απέναντι σε μένα και που θεωρώ ότι πρέπει να επηρεάζω τη συμπεριφορά τους

4. ΚαταστροφολογίαΣτηρίζομαι σε ένα μοναδικό αρνητικό γεγονός για να βγάλω συμπέρασμα για μία ολόκληρη κατάσταση (π.χ. απέτυχα σε μία συνέντευξη άρα δε θα βρω ποτέ δουλειά)

5. Μεγέθυνση του προβλήματος Κάνω την τρίχα τριχιά…

6. Σμίκρυνση ενός θετικού γεγονότοςΝαι μπορεί να έγινε αυτό αλλά από την άλλη…

7. Διάβασμα του νουΞέρω τι σκέφτεται ο άλλος χωρίς να φροντίσω να το επιβεβαιώσω

8. Μαγική σφαίραΕικάζω ένα μελλοντικό […]

Προσωπική ανάπτυξη

life coaching προσωπική ανάπτυξη

Η εμπιστοσύνη είναι η βάση για την εξέλιξή μας κατά τη βρεφική ηλικία (γέννηση έως 12 μήνες). Ως εκ τούτου, το πρωταρχικό μέλημα αυτού του σταδίου είναι η εγκαθίδρυση της αίσθησης εμπιστοσύνης. Τα βρέφη εξαρτώνται από τους γονείς τους. Έτσι οι γονείς που ανταποκρίνονται και είναι ευαίσθητοι στις ανάγκες των βρεφών τους βοηθούν το μωρό τους να αναπτύξει μια αίσθηση εμπιστοσύνης και να δει τον κόσμο ως ασφαλές, προβλέψιμο μέρος. Οι αδιάφοροι γονείς που δεν ανταποκρίνονται στις ανάγκες του μωρού τους μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα άγχους, φόβου και δυσπιστίας.

Καθώς τα μικρά παιδιά (ηλικία 1-3 ετών) αρχίζουν να εξερευνούν τον κόσμο τους, μαθαίνουν ότι μπορούν να ελέγχουν τις ενέργειές τους. Το κύριο μέλημα ενός μικρού παιδιού αυτής της ηλικίας είναι να επιλύσει το ζήτημα της αυτονομίας έναντι της ντροπής και της αμφιβολίας ώστε να κατευθυνθεί προς την εδραίωση της ανεξαρτησίας. Για παράδειγμα, μπορούμε να παρατηρήσουμε μια αίσθηση αυτονομίας σε ένα παιδί ηλικίας 2 ετών […]

Τι μας εμποδίζει να αλλάξουμε;

life coaching Αθήνα

Αλλάζω με βοηθό τον Life Coach

Απώλεια – Κατάλληλη Διαχείριση

Γράφει η Μαρία Σαράτση (Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας) […]

Μια ιστορία αγάπης Life Coaching

Κάποτε εμφανίστηκαν 2 κύτταρα. Ζούσαν όμορφα και χαρούμενα στο περιβάλλον τους. Μια μέρα ένιωσαν μια ανεξήγητη έλξη και άρχισαν να κινούνται προς αυτή. Στο μέσο περίπου συναντήθηκαν και αντίκρισε το ένα το άλλο. Ένιωσαν την ανάγκη να συγχωνευθούν αλλά άρχισαν να σκέφτονται ότι θα χάσουν την ανεξαρτησία τους, ότι καλά περνάνε και έτσι, φίλοι ξενύχτια γλέντια όλα ιδανικά . Μια φωνή μέσα τους ωστόσο τους έλεγε να το κάνουν, να ξεπεράσουν τους φόβους τους. Τα κύτταρα τελικά ενώθηκαν και αυτό που ένιωσαν να συμβαίνει ήταν πρωτόγνωρο. Μία γαλήνη και μία ευτυχία που τα έκανε να αισθανθούν ολοκλήρωση. Όσο περνούσαν τις μέρες αγκαλιασμένα, ένιωθαν την αγάπη τους να μεγαλώνει συνεχώς, το ίδιο και το μέγεθός τους. Αισθανόντουσαν πλήρως ενεργοποιημένα. Η εσωτερική τους φωνή εμφανίστηκε πάλι: «Πρέπει να διαιρεθείτε τους είπε. «Μα τι είναι αυτά;» σκέφτηκαν. «Τώρα που βρήκαμε το ένα το άλλο, τώρα που η αγάπη μας είναι τόσο δυνατή; Αυτό είναι παραλογισμός σκέφτηκαν». «Εμπιστευθείτε με» […]

Το life coaching με λίγες προτάσεις

Το life coaching έχει να κάνει με την ενθάρρυνση των ατόμων να πετύχουν την αλλαγή μέσα από τη μάθηση. Μπορεί να βοηθήσει τον καθένα να κάνει περισσότερα, να πετύχει περισσότερα, να συνεισφέρει περισσότερα και το βασικότερο να απελευθερώσει όλο το δυναμικό του. Στη συνεχή αναζήτησή μας για επιτυχία, ευτυχία και ολοκλήρωση, το life coaching προσφέρει έναν τρόπο όπου ένα άτομο (ο life coach) μπορεί να υποστηρίξει ειλικρινώς την πρόοδο του άλλου (coachee) και αντίστροφα.

Εγγραφή στις ενημερώσεις μας

Καταχωρήστε το email σας για να ενημερώνεστε για επερχόμενα ομαδικά εργαστήρια, ομιλίες και δράσεις σχετικά με το Life Coaching :

Βρείτε μας στα Social Media

Visit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On YoutubeVisit Us On Instagram