Είμαι ο Μίλτος Τσιάκαλος. Life Coach – Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και μέσω του Life Coaching μπορώ να σας βοηθήσω να βρείτε λύσεις στα θέματα που σας απασχολούν στην παρούσα φάση της ζωής σας, εξετάζοντας μαζί σας όλες τις παραμέτρους που επηρεάζουν το θέμα που σας ενδιαφέρει και την δράση που μπορείτε να αναλάβετε προκειμένου να προχωρήσετε.

Τι είναι το Life Coaching;

To Life Coaching (Συμβουλευτική διαβίωσης) εστιάζει στο τι συμβαίνει τώρα στη ζωή ενός ανθρώπου, στο τι θέλει να αλλάξει στο άμεσο μέλλον και στους τρόπους μέσω των οποίων μπορεί να γίνει η μετάβαση από την μία κατάσταση στην άλλη.

To Life Coaching είναι μία μέθοδος αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης, μέσω της οποίας ο Life Coach βοηθάει τον συνεργαζόμενο να αποκτήσει μία καλύτερη οπτική των θεμάτων που τον απασχολούν και να βρει λύσεις με θετικό προσανατολισμό στη ζωή του. Αυτό επιτυγχάνεται με τις κατάλληλες ερωτήσεις, την αύξηση της συνειδητότητας και της αυτογνωσίας και έναν ορθολογικό τρόπο προσέγγισης, εξετάζοντας αιτία και αποτέλεσμα.

Μέσω της παραπάνω διαδικασίας, εξετάζονται οι σημαντικές πτυχές της ζωής του ατόμου, οι επιλογές που κάνει, πιθανά δυσλειτουργικά μοτίβα, οι παράμετροι που την επηρεάζουν και οργανώνονται οι σκέψεις και οι πράξεις με σκοπό την επίτευξη επιθυμητών αλλαγών.

Το Life Coaching είναι παράλληλα κατάλληλο για την εξέταση των βασικών σας αξιών και πεποιθήσεων και το πώς αυτές μπορούν να λειτουργήσουν προς το συμφέρον σας στους βασικούς τομείς της ζωή σας, είτε αυτό αφορά τα προσωπικά σας, είτε τα επαγγελματικά σας, είτε τις προσωπικές σας σχέσεις.

Ενδεικτικά θέματα που μπορούν να βελτιωθούν είναι:

Διαχείριση μεγάλων αλλαγών στη ζωή μας

Θέματα σχέσεων (Χωρισμός, Δύσκολη επικοινωνία, Εγγύτητα)

Έλλειψη αυτοεκτίμησης / Αυτοπεποίθησης

Έλλειψη νοήματος

Αναποφασιστικότητα / Αναβλητικότητα

Απομόνωση / Κοινωνικές σχέσεις

Ανησυχία για το μέλλον

Στοχοθεσία και παρακολούθηση στόχων

Εξέλιξη στο χώρο εργασίας / Αλλαγή αντικειμένου

Απόδοση σε σχολές εκπαίδευσης (Καθυστέρηση λήψης πτυχίου)

Καταστάσεις που μας στρεσάρουν

Διαχείριση απώλειας

Σχέσεις με γονείς ή/και παιδιά

Θυμός

Συγκρούσεις με φίλους ή οικογένεια

Στις συνεδρίες μας εξετάζουμε την παρούσα φάση της ζωής σας και εντοπίζουμε πιθανές αλλαγές που θα βελτιώσουν την καθημερινότητά σας αλλά και το μέλλον σας. Ταυτόχρονα εξετάζουμε σκέψεις που μπορεί να σας κρατάνε πίσω, βλέπουμε τους διαθέσιμους πόρους σας και πως μπορείτε να τους οργανώσετε καλύτερα προς όφελός σας. Τέλος αναλύουμε τις σχέσεις σας και τον τρόπο που επικοινωνείτε και διεκδικείτε τις ανάγκες σας.

Γνωρίστε το Life Coaching μαζί μας

Σας προσκαλώ σε μία συνάντηση γνωριμίας, ώστε να μας γνωρίσετε από κοντά καθώς και να δείτε και την προσέγγισή μας η οποία βασίζεται σε evidence based coaching και μια πλήρως επαγγελματική και επιστημονική αντιμετώπιση.

Οι τιμές των συνεδριών ακολουθούν τη φιλοσοφία ότι το κόστος  πρέπει να είναι προσιτό σε όλους και να έχει συγκεκριμένη διάρκεια, ανταποκρινόμενες αντίστοιχα στην ποιότητα της δουλειάς που γίνεται με τον κάθε συνεργαζόμενο.

Η συνεργασία μας μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε δια ζώσης στο γραφείο μου στο Κουκάκι (πολύ κοντά στο σταθμό Συγγρού-ΦΙΞ) είτε Online μέσω Skype/Zoom/Messenger, είτε ακόμα και με απευθείας τηλεφωνική κλήση.

Μπορείτε να με γνωρίσετε καλύτερα μέσω των καθημερινών ερωτήσεων και συζητήσων αυτοβελτίωσης και αυτογνωσίας που πραγματοποιούνται στο Facebook στο προφίλ Miltos Tsiakalos Life Coach.

Στο Blog μου μπορείτε να διαβάσετε σχετικά άρθρα που αφορούν στην αυτοβελτίωσή σας σε θέματα σχέσεων, παιδιών, στοχοθεσίας και προσωπικής ανάπτυξης.

Σας προτείνω επίσης το διήγημά  ‘Μια ιστορία coaching’ στην οποία περιγράφεται μεταφορικά η διαδικασία.

Εάν είστε ήδη Life Coach ή ενδιαφέρεστε να ασχοληθείτε με το αντικείμενο της συμβουλευτικής διαβίωσης, μπορείτε να δείτε τις δυνατότητες που υπάρχουν για εκπαίδευση και τη σχετική μας σελίδα που αφορά το mentoring πάνω σε αυτό επάγγελμα με εκπαίδευση πάνω στην πράξη του Life Coaching.

Επικοινωνήστε μαζί μας για μία ενημερωτική συνάντηση

Πώς δουλεύει το Coaching;

Φανταστείτε τον εαυτό σας σαν ένα ιστιοπλοϊκό σκάφος.
Πολλοί άνθρωποι προσεγγίζουν έναν Life Coach εξαιτίας ενός προβλήματος που μπορεί να τους έχει παρουσιαστεί στη ζωή τους. Για παράδειγμα κάποιος μπορεί να έρθει έχοντας κάποιες αρνητικές σκέψεις π.χ. με κάποιες φοβίες. Αυτό μπορεί να μοιάζει με  μία τρύπα από την οποία μπαίνει νερό στο σκάφος και δεν το κάνει αξιόπλοο. Ασφαλώς χρειάζεται να κλείσει η τρύπα προκειμένου να μην βουλιάξει το σκάφος μας. Ωστόσο ακόμα και αν επιδιορθωθεί η τρύπα, ο συνεργάτης μας θα είναι στάσιμος.

Η δυναμική για να ξεκινήσει το ιστιοπλοϊκό μας είναι τα πανιά του (ή τα δυνατά σημεία του χαρακτήρα μας). Είναι βασικό να κλείσουμε όλες τις τρύπες στο σκάφος (δουλειά του ψυχολόγου) αλλά εξίσου απαραίτητο είναι να προσανατολίσουμε τα πανιά μας έτσι ώστε να εκμεταλλευτούμε τον άνεμο και να ξεκινήσουμε το ταξίδι μας.
Η κατεύθυνση που θα διαλέξουμε για το σκάφος μας καθορίζεται από το τιμόνι (βαθύτερες προσωπικές αξίες).

Τι είναι σημαντικό για εμάς στη ζωή, τι μας παθιάζει; Αυτές οι ερωτήσεις θα δώσουν απάντηση για την χάραξη της πορείας μας.

Όταν το σκάφος ξεκινήσει να ταξιδεύει (κινητοποίηση, αλλαγή συμπεριφοράς), θα παρατηρήσετε κατά μήκος της ακτής αρκετούς ανθρώπους να σας φωνάζουν. Αυτό είναι το κοινωνικό σας περιβάλλον. Άλλοι θα σας εμψυχώνουν και θα σας χειροκροτούν, ενώ άλλοι θα σας θεωρούν απερίσκεπτους για το ταξίδι που ξεκινάτε. Το βασικό σε αυτό το σημείο είναι το σκάφος να ακολουθήσει πορεία με βάση τις δικές σας αξίες και όχι αυτές των άλλων.
Το νερό που κινείται το ιστιοπλοϊκό μας είναι οι καταστάσεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Μερικές φορές το νερό είναι ήρεμο και η πλοήγηση εύκολη, μερικές φορές όμως η θάλασσα αγριεύει και μας δυσκολεύει να κρατήσουμε την επιθυμητή κατεύθυνση. Εκεί χρειάζεται η ικανότητα του καπετάνιου ώστε να έχει την αυτοπεποίθηση να θυμάται τις προσωπικές του αξίες και ταυτόχρονα να χρησιμοποιήσει τις σωστές τεχνικές που θα τον κρατήσουν στην πορεία του.
Κάθε τόσο, πρέπει να κοιτάζει τους φάρους και τον χάρτη του και να κάνει μικρές αναπροσαρμογές. Ο φάρος αντιπροσωπεύει το αίσθημα της χαράς, της πληρότητας και της ικανοποίησης και είναι εκεί για να σου δείξει ότι είσαι στο σωστό δρόμο.