life coaching Θέτω όρια
Ο προσωπικός μας χώρος καθορίζεται από τα όρια και τους κανόνες που θέτουμε μέσα στις σχέσεις μας.
Ένα άτομο με ‘υγιή’ όρια μπορεί να λέει ‘όχι’ στους άλλους όποτε το θέλει αλλά νιώθει επίσης άνετα στο να είναι ανοιχτός στην εγγύτητα και τις στενές σχέσεις.
Στα παραπάνω βοηθάει:
-Να ξέρω τις κόκκινες γραμμές μου
-Να ξέρω και να ακολουθώ τις δικές μου αξίες
-Να είμαι σε θέση να ακούσω τα συναισθήματά μου
-Να έχω αυτοεκτίμηση
-Να σέβομαι και τις ανάγκες του άλλου (όχι σε βάρος μου)
-Να είμαι σαφής όταν τα εκφράζω
-Να εξετάζω και το μακροπρόθεσμο όφελος
Το life coaching βοηθάει στο να μπορέσουμε να εξετάσουμε όλες τις παραμέτρους που ισχύουν στα παραπάνω.
Μίλτος Τσιάκαλος Life Coach
