Life Coaching

Δημιουργία μιας επιτυχημένης ζωής

life coaching

Ο σχεδιασμός και η δημιουργία μιας επιτυχημένης ζωής απαιτεί από εμάς την ανακάλυψη του σκοπού που μπορεί να οδηγήσει την συμπεριφορά μας προς αυτήν την κατεύθυνση.

Εάν ενεργούμε χωρίς σκοπό, χωρίς κατεύθυνση, πιθανότατα η ζωή που θα δημιουργήσουμε, θα μοιάζει με μια ασαφή περιπλάνηση βασισμένη σε παλιές συνήθειες ή απλές αντιδράσεις στις όποιες καταστάσεις παρουσιάζονται μπροστά μας, κάτι το οποίο δύσκολα θα μας οδηγήσει στη ζωή που πραγματικά επιθυμούμε.

Οι περισσότεροι από εμάς, μάθαμε να αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις της ζωής μας μέχρι την ηλικία των 5 ετών. Εφόσον τα καταφέρναμε στην καθημερινότητά μας και αντιμετωπίζαμε τα προβλήματά μας επιτυχώς, οι μέθοδοι που χρησιμοποιούσαμε τότε άρχισαν να επαναλαμβάνονται σε κάθε παρόμοια περίπτωση. Συνεχίζοντας την επανάληψη, με τον καιρό οι επιτυχημένες αυτές μέθοδοι έγιναν ‘ασυνείδητες’.

Όλα σχεδόν τα παιδιά ονειρεύονται τι θέλουν να γίνουν όταν μεγαλώσουν.  Όταν αυτές οι φαντασιώσεις επαναλαμβάνονται αρκετά συχνά, προγραμματίζονται στο υποσυνείδητο κομμάτι του εγκεφάλου τους και σιγά σιγά αρχίζουν να οδηγούν την συμπεριφορά  τους. Όταν τα παιδιά αρχίζουν να παίζουν το ρόλο της προσωπικότητας που έχουν επιλέξει να γίνουν (π.χ. δασκάλα, γιατρός) συμπεριφέρονται σαν να πιστεύουν ότι ζούνε την συγκεκριμένη κατάσταση. Τα παιδιά λένε ότι ‘παίζουμε την δασκάλα, την μαμά, τον γιατρό’ κλπ. Σπάνια μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι μέσω αυτής της διαδικασίας ουσιαστικά διαμορφώνουν την προσωπικότητά τους και αρχίζουν να ορίζουν τον σκοπό της ζωής τους.

Καθώς μεγαλώνουμε, πολλές από τις συνήθειες που αποκτήσαμε μικροί μπορεί να καταστούν περιττές ή να συνεχίζονται χωρίς νόημα.. Η επανάληψη αυτών των ασυνείδητων συνηθειών που έρχονται από την παιδική μας ηλικία, μπορεί να μας ρίχνει ψυχολογικά, ωστόσο εμείς τις συνεχίζουμε καθώς μας φαίνονται οικείες, απαιτούν πλέον πολύ μικρή προσπάθεια και επίσης δεν μας βγάζουν από τα ‘νερά μας’.

Βλέποντάς το από μια ψύχραιμη ματιά, θα έλεγε κανείς ότι είναι παράλογο να συνεχίζουμε να συμπεριφερόμαστε με τις συνήθειες ενός πεντάχρονου ωστόσο οι ενήλικες πολλές φορές συμπεριφερόμαστε ακριβώς με αυτόν τον τρόπο και επίσης πολλές φορές αναρωτιόμαστε πώς τα πράγματα κατέληξαν τόσο χάλια! Παρατηρούμε ότι ό,τι και να κάνουμε καταλήγουμε στο ίδιο αποτέλεσμα, με τους λάθους ανθρώπους, στην ίδια δουλειά, χωρίς χρήματα στο τέλος του μήνα και άλλες παρόμοιες δυσάρεστες για εμάς καταστάσεις.

Ένας τρόπος λοιπόν για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τις προκλήσεις και τις δυσκολίες της ενήλικης ζωής, είναι να επαναπρογραμματίσουμε τις συνήθειές μας με νέες λύσεις οι οποίες συμφωνούν με τον σκοπό που έχουμε θέσει στην ζωή μας σαν ενήλικες.

Εάν συνεχίσουμε την ενήλικη ζωή μας χωρίς έναν επιλεγμένο σκοπό πιθανώς να αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις μας αντιδρώντας ακριβώς όπως θα κάναμε εάν βρισκόμασταν στην παιδική μας ηλικία και τότε το αποτέλεσμα μπορεί να μην ακριβώς όπως το επιθυμούμε ή μπορεί να μας δημιουργήσει αρκετή δυσαρέσκεια.

Εστιάζοντας στον σκοπό ή στους σκοπούς που έχουμε θέσει, εξασφαλίζουμε ότι οι προσπάθειές μας για λύση των προβλημάτων που μας απασχολούν θα είναι συμβατές με ρεαλιστικούς στόχους οι οποίοι ανταποκρίνονται στην πραγματική ζωή και όχι σε παραμύθια που διαβάζαμε μικροί. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι ο καθένας μας δε μπορεί να βάλει τον πήχη όσο ψηλά θέλει και να προσπαθήσει να το πετύχει φερόμενος όμως σαν ενήλικας.

Το life coaching έρχεται να βοηθήσει σε αυτήν την φάση της ζωής σας. Ο life coach συνεργάζεται μαζί σας για να ανιχνεύσει τις προσωπικές σας αξίες, να καταλήξετε και να ιεραρχήσετε τους σκοπούς σας σε κάθε τομέα που σας ενδιαφέρει και να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε την κατεύθυνση που θα σας οδηγήσει στην επιτυχημένη και ολοκληρωμένη ζωή.

Επικοινωνήστε για μια ελεύθερη ενημερωτική συνάντηση (από κοντά ή online) η οποία θα σας εξηγήσει τον τρόπο εργασίας του life coaching στο info@lifecoaching.gr

Μίλτος Τσιάκαλος (Life coach)

Leave a Reply

Εγγραφή στις ενημερώσεις μας

Καταχωρήστε το email σας για να ενημερώνεστε για επερχόμενα ομαδικά εργαστήρια, ομιλίες και δράσεις σχετικά με το Life Coaching.

Με την εγγραφή σας αποδέχεστε την επικοινωνία από εμάς.

Βρείτε μας στα Social Media

Visit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube