Λόγοι για να κρατάτε ημερολόγιο

Λόγοι για να κρατάτε ημερολόγιο

–         Σας δίνει τη δυνατότητα να αναλύσετε ένα πρόβλημα και να επανακαθορίσετε τα βήματα σας προς τη λύση του

–         Μπορείτε να ανακαλύψετε επαναλαμβανόμενους λόγους οι οποίοι σας προκαλούν συγκεκριμένα συναισθήματα

–         Σας βοηθάει να αποσυμπιέσετε τα συναισθήματά σας σε ασφαλές περιβάλλον

–         Βοηθάει την επούλωση τραυμάτων όπως αυτό μιας απώλειας (προσωπικής ή επαγγελματικής) καθώς μέσω αυτού μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας κάτι που είναι απαραίτητο σε τέτοιες φάσεις της ζωής σας.

–         Κρατάει ιστορικότητα και σας αποκαλύπτει την πρόοδο σας σε κάποια θέματα που μπορεί να νομίζετε ότι είστε στάσιμοι (ή και το αντίστροφο καμιά φορά!)

–         Καταγράφετε τους στόχους σας καθώς στόχοι καταγεγραμμένοι και ειπωμένοι έχουν πολλές περισσότερες πιθανότητες να εκπληρωθούν (κάτι παρόμοιο κάνουμε και στη συνεργασία μας)

–         Βοηθάει στον σχεδιασμό των επόμενων εναλλακτικών βημάτων μας για την επιτυχία των στόχων μας

–         Καταγράφει συγκεντρωμένα όσα κατά καιρούς σας λέω εδώ και βρίσκετε ενδιαφέροντα για την προσωπική σας εξέλιξη.

Προσοχή όμως..το ημερολόγιο είναι πάντα για εμάς και όχι για τους άλλους γύρω μας καθώς πρέπει να γράφεται με αυθεντικότητα και όχι με την αναστολή ότι μπορεί να το δει κάποιος άλλος.

Μίλτος Τσιάκαλος

Εκπαιδευτής, Life coach