Life Coaching και Θετική Ψυχολογία

Life Coaching και Θετική Ψυχολογία

Πολλοί από εμάς έχουμε αυτοματοποιημένα την τάση να περιμένουμε τα χειρότερα, να βλέπουμε το μειονέκτημα και να αποφεύγουμε να αναλάβουμε ρίσκο.

Εάν μάθουμε να καλλιεργούμε τα θετικά συναισθήματα για τη ζωή, αν αρχίσουμε να ελπίζουμε για το καλύτερο, θα δούμε μία ανοδική πορεία και θα μάθουμε να αναγνωρίζουμε και να εκμεταλλευόμαστε τις ευκαιρίες όταν έρχονται.

Το πλεονέκτημα με τη θετική ψυχολογία δεν είναι ότι κάποιος είναι πάντα στα πάνω του αλλά όταν είναι στα κάτω του επανέρχεται πιο γρήγορα

Προσοχή όμως στην παγίδα της θετικότητας.

Θετική Ψυχολογία δεν είναι να σκεφτόμαστε πάντα θετικά και να αγνοούμε το αρνητικό ή τις απογοητεύσεις καθώς και αυτά παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας και έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στην εξέλιξή μας.

Επίσης φαίνεται ότι οι αλλαγές στη ζωή μας έρχονται σε φάσεις που περνάμε από το αρνητικό στο θετικό και όχι στο απόγειο των θετικών μας σκέψεων.

Αγνόηση της πραγματικότητας πολύ γρήγορα θα οδηγήσει στην απογοήτευση, στο θυμό και την απελπισία.

Άρα φράσεις ‘σκέψου μόνο θετικά’ είναι μόνο τσιτάτα του Internet ή διαφημίσεις σεμιναρίων ή παρανόηση της ουσίας της θετικής ψυχολογίας.

Πάμε λοιπόν όχι για την αποκλειστικότητα θετικότητας , αλλά για το σωστό μείγμα…

Share this post