Αρχείο δημοσιεύσεων

Συμπεριφορές που βελτιώνουν την επικοινωνία 2/2

Ανάληψη ευθύνης για αυτά που μας συμβαίνουν

Για να επικοινωνούμε σωστά, μας είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τον τρόπο που απαντάμε στον συνομιλητή μας. Ότι λέμε δεν πρέπει να είναι απλά μια αντίδραση σε αυτά που ακούμε αλλά μια αυθεντική έκφραση των συναισθημάτων μας και των πιστεύω μας.

Ο κύριος σκοπός της επικοινωνίας μας, οφείλει να είναι η αυτό-αποκάλυψη και όχι η άμυνα ή η επίθεση στον άλλον.

Κατανοούμε ότι οι σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας και οι απόψεις μας δεν ελέγχονται από τους άλλους ή από τις εξωτερικές συνθήκες αλλά είναι στο χέρι μας το πώς θα τις ερμηνεύσουμε και πώς θα πράξουμε. Με αυτόν τον τρόπο δεν ρίχνουμε την ευθύνη στους άλλους για αυτό που μας συμβαίνει. Η παραπάνω στάση εκφράζεται με λέξεις όπως ‘Νομίζω ότι …’, ‘Διαλέγω να …’, ‘Θα προτιμούσα…’, ‘Χρειάζομαι…’, ‘Αισθάνομαι…’

 

Ακούω πλήρως αυτά που λέει ο άλλος και τα ενσωματώνω στην απάντησή μου

Αντί να συνεχίζουμε την συζήτηση βασιζόμενοι […]

Επιτυχημένη επικοινωνία, επιτυχημένες σχέσεις 1/2

Η επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων είναι ένας από τους βασικούς τρόπους επαφής με τον κοινωνικό μας περίγυρο. Ουσιαστικά είναι ο τρόπος εξωτερίκευσης και μετάδοσης των σκέψεών μας και των συναισθημάτων μας. Η σημασία της είναι ιδιαίτερη στο life coaching καθώς μας βοηθάει να εκπληρώσουμε τις ανάγκες μας και τις επιθυμίες μας.

Η επικοινωνία αποτελεί το κυρίαρχο συστατικό για όλες τις επιτυχημένες σχέσεις.

Σε αυτές τις δύο δημοσιεύσεις θα αναφέρουμε καταστάσεις και συμπεριφορές που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την επικοινωνία, όπως επίσης και εκείνους τους τρόπους που μπορεί αντίστοιχα να την κάνουν πιο ευχάριστη και πιο επιτυχημένη, είτε αυτή αφορά στις προσωπικές είτε στις επαγγελματικές σχέσεις.

Συμπεριφορές που καταστρέφουν την επικοινωνία

Η σιωπή

Οι άνθρωποι συχνά σταματούν την επικοινωνία με τους άλλους είτε γιατί δεν ξέρουν τι να πουν, είτε γιατί φοβούνται τις συνέπειες των λόγων τους είτε γιατί πιστεύουν ότι η στέρηση της επικοινωνίας τιμωρεί […]

Δημιουργία μιας επιτυχημένης ζωής

Ο σχεδιασμός και η δημιουργία μιας επιτυχημένης ζωής απαιτεί από εμάς την ανακάλυψη του σκοπού που μπορεί να οδηγήσει την συμπεριφορά μας προς αυτήν την κατεύθυνση.

Εάν ενεργούμε χωρίς σκοπό, χωρίς κατεύθυνση, πιθανότατα η ζωή που θα δημιουργήσουμε, θα μοιάζει με μια ασαφή περιπλάνηση βασισμένη σε παλιές συνήθειες ή απλές αντιδράσεις στις όποιες καταστάσεις παρουσιάζονται μπροστά μας, κάτι το οποίο δύσκολα θα μας οδηγήσει στη ζωή που πραγματικά επιθυμούμε.

Οι περισσότεροι από εμάς, μάθαμε να αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις της ζωής μας μέχρι την ηλικία των 5 ετών. Εφόσον τα καταφέρναμε στην καθημερινότητά μας και αντιμετωπίζαμε τα προβλήματά μας επιτυχώς, οι μέθοδοι που χρησιμοποιούσαμε τότε άρχισαν να επαναλαμβάνονται σε κάθε παρόμοια περίπτωση. Συνεχίζοντας την επανάληψη, με τον καιρό οι επιτυχημένες αυτές μέθοδοι έγιναν ‘ασυνείδητες’.

Όλα σχεδόν τα παιδιά ονειρεύονται τι θέλουν να γίνουν όταν μεγαλώσουν. Όταν αυτές οι φαντασιώσεις επαναλαμβάνονται αρκετά συχνά, προγραμματίζονται στο υποσυνείδητο κομμάτι του εγκεφάλου τους και σιγά σιγά αρχίζουν […]

Εγγραφή στις ενημερώσεις μας

Καταχωρήστε το email σας για να ενημερώνεστε για επερχόμενα ομαδικά εργαστήρια, ομιλίες και δράσεις σχετικά με το Life Coaching :

Βρείτε μας στα Social Media

Visit Us On FacebookVisit Us On LinkedinVisit Us On YoutubeCheck Our FeedVisit Us On Google Plus