Newsletter

Η τακτική επικοινωνία μας με άρθρα σχετικά με το life coaching και τα νέα μας

Ομιλία Και έζησαν αυτοί καλά και εμείς; Ένας χορός ευτυχίας

 

Ελάτε να χορέψουμε με την ευτυχία στη διάλεξη μου την Κυριακή 10/12 στις 11.30 σε ένα χορό που θα ακολουθεί τα βήματα των πιο πρόσφατων ερευνών της Θετικής Ψυχολογίας όπως και της εμπειρίας μας. Θα γίνει αναφορά στην εφαρμογή τους στην καθημερινότητά μας και τη σημασία της ευτυχίας στη διαχείριση των ανθρώπινων σχέσεων. Στο […]

Η ζωή μας σαν ένα ιστιοπλοικό

life coaching

Ένας εύκολος τρόπος για να δείτε πώς δουλεύει το coaching είναι να φανταστείτε τον εαυτό σας σαν ένα ιστιοπλοϊκό σκάφος. Πολλοί άνθρωποι προσεγγίζουν έναν life coach εξαιτίας ενός προβλήματος. Για παράδειγμα κάποιος μπορεί να έρθει έχοντας κάποιες αρνητικές σκέψεις π.χ. με κάποιες φοβίες. Σαν να υπάρχει κάπου μία τρύπα που από την […]

Βαθύτερες προσωπικές αξίες και ο δρόμος προς την πληρότητα

Σαν ανθρώπινα όντα έχουμε προσωπικές αξίες, πεποιθήσεις και συμπεριφορές τις οποίες έχουμε αναπτύξει στην πορεία της ζωής μας. Η οικογένεια, οι φίλοι, ο κοινωνικός μας περίγυρος και οι εμπειρίες που είχαμε, έχουν συμβάλλει σε σημαντικό βαθμό στην εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και στο πώς αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας.

Οι προσωπικές αξίες, […]

Αποφεύγοντας τα ίδια λάθη

Συμπεριφορές που αν αποφύγουμε πιθανόν να μας βοηθήσουν

Ο life coach λέει ότι ίσως βοηθήσει το να ΜΗΝ:

-Επιστρέφουμε σε κάτι που δε δούλεψε.

Είτε αυτό αφορά μια δουλειά ή μια σχέση που τελείωσε για κάποιον λόγο, ίσως δεν έχει νόημα να γυρίζουμε στα ίδια, αναμένοντας διαφορετικό αποτέλεσμα, χωρίς όμως να έχει αλλάξει κάτι.

-Κάνουμε […]

Τρόποι για ουσιαστική σύνδεση και βελτίωση της κοινωνικότητάς μας

Δεσμευτείτε ότι θέλετε να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση και αποδεχθείτε ότι η βελτίωση αυτή εξαρτάται από εσάς στο μεγαλύτερο βαθμό. Βρείτε τους λόγους που αισθάνεστε έτσι (δεν με κατανοούν οι άλλοι, δεν έχω παρέες, δεν ενδιαφέρεται κανείς για τις ανάγκες μου, δεν έχω με ποιον να μοιραστώ τις σκέψεις μου) Ξεκινήστε το ενδιαφέρον σας […]

Επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές από τις οποίες θέλετε να απαλλαγείτε;

 

Σας έχει συμβεί να βλέπετε τον εαυτό σας παγιδευμένο σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που σας έχουν κουράσει και από τις οποίες θέλετε να απαλλαγείτε; Μία εργασιακή ρουτίνα που κουράζει, μία σχέση που δεν βγάζει πουθενά, ένας τρόπος ζωής από τον οποίον θέλετε να απαλλαγείτε, μία διατροφική συμπεριφορά που σας κάνει κακό μπορεί να είναι μερικά […]

Αναλαμβάνοντας την ευθύνη της ζωής μας

Όπως δημοσιεύτηκε στο Blog του Athens Coaching Institute

 

Έχετε παρατηρήσει τα μικρά παιδιά; Οι περισσότερες αντιδράσεις τους έχουν να κάνουν με αυτοματοποιημένα αντανακλαστικά στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος. Με την πάροδο του χρόνου, τα παιδιά μαθαίνουν να διαχειρίζονται τις αντιδράσεις τους βασιζόμενα στον πόνο ή την ευχαρίστηση που αποκομίζουν από μια ενέργεια.

Τέτοιες αντιδράσεις επαναλαμβανόμενες […]

Ο τροχός της ζωής

Μία παρουσίαση ενός από τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε στη συνεργασία μας

Συνεργασία στο Life Coaching

Λίγα λόγια για τον τρόπο εργασίας μας στο lifecoaching.gr

– Στην πρώτη δωρεάν ενημερωτική συνεδρία, ενημερώνεται ο συνεργάτης/πελάτης για τον τρόπο που λειτουργεί το coaching, τον κώδικα δεοντολογίας, το γεγονός ότι το coaching απευθύνεται σε ψυχικά υγιείς ανθρώπους και δεν αποτελεί ούτε καθοδήγηση αλλά ούτε και θεραπεία. Στη συνέχεια γίνεται μια εκτενής […]

Ιδανικός και Προσδοκώμενος εαυτός

Ο ιδανικός μας εαυτός βασίζεται σε αυτά που πραγματικά θέλουμε να είμαστε. Αποτελείται από την ελπίδα για το μέλλον μας, την πραγματική μας ταυτότητα όπως και την εικόνα των μελλοντικών μας βαθύτερων επιθυμιών. Βασιζόμενοι σε αυτόν, μπορούμε να πετύχουμε αλλαγές που διαρκούν. Αντίθετα, ο προσδοκώμενος εαυτός μας βασίζεται σε αυτό που θεωρούμε […]